mercredi 1 septembre 2010

Course / Jogging

Dans 4 dodos ce sera mon défi et épreuve ultime du 10 km au Marathon de Montréal ! Je n’en reviens tout simplement pas encore de tout ce que j’ai accompli depuis le début de l’été et de mon entraînement. En toute honnêteté, ça n’a pas été aussi facile que ça semblait l’être et surtout, je n’ai pas suivi aussi religieusement que je l’aurai voulu l’entraînement proposé par le site de Marathon Montréal.

En fait, ce sont surtout les derniers jours qui ont été plus difficiles. Au Mexique, j’ai essayé de courir à l’extérieur en plein chaleur, mais même le matin à 8h l’air était trop « dense » pour que je puisse bien respirer. Ainsi, après 20 minutes à ma première course, j’ai arrêté pour reprendre mon souffle dans notre chambre à l’air climatisé ! La 2ième fois, j’ai été courir sur le tapis roulant à l’air climatisé à l’intérieur… Toutefois, j’ai vite réalisé que j’aimais beaucoup mieux courir à l’extérieur alors que le décor change en avançant.

Depuis mon retour des vacances, ce soir est le premier soir que je suis sorti courir, en pleine canicule… Mes 33 minutes ont été assez difficiles à courir alors que je n’arrêtais pas de me dire à moi-même : « Ben voyons… Go, go, go… On lâche pas ! C’est moins chaud qu’au Mexique quand même ! » Je crois que ces derniers entraînements me stressent un peu pour mon défi même si je sais que j’ai déjà réussi à courir 10 km dernièrement.

Donc pour jeudi et samedi, soit mes dernières journées d’entraînement avant la journée ultime du Marathon, dimanche le 5 septembre, je vais faire comme Looange et courir avec de l’eau dans un sac à dos ! Comme ça pu d’excuse à cause de la chaleur, je vais pouvoir me rafraîchir et m’hydrater en courant avec de l’eau :-)

20 commentaires:

  1. Oui c'est la meilleure idée pour courir même sans chaleur. Pis on a pas à attendre après les ravitaillements.


    Moi j'ai confiance en toi, tu vas y arriver :)

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  2. Moi, jusqu'à 1h, je ne bois pas, ça me donne des crampes et j'en ressens pas le besoin. Pour mon 10km au marathon des deux-rives, j'ai seulement utilisé les éponges d'eau pour me rafraichir ! C'était super parce qu'il faisait vraiment chaud ! Je vais penser à toi dimanche !

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  3. Go go !! Tu es si prêt du but !! Aucun doute que tu vas y arriver pleinement :))

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  4. Bonne chance, ça va super bien aller!!

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  5. Lâches pas, tu es bonne, tu es belle, tu es capable!

    Bravo d'avoir affronté la canicule!

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  6. Bonne chance pour dimanche! Je venais justement t'écrire un petit mot d'encouragement ce matin :) Vas-y mollo pour tes deux prochains entrainements, et garde ton énergie pour dimanche (la température sera idéale!). Commence ta course tranquillement dimanche, respecte ton rythme, et tout ira bien.

    Et félicitations de t'être rendue aussi loin! Tu verras, il y a quelque chose de vraiment magique à rentrer au stade olympique, après avoir réussi ta course (car tu réussiras!).

    Je penserai à toi très fort!

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  7. Merci pour vos bons mots d'encouragement :-) Ça fait chaud au coeur !

    @ Looange : Je crois que j'aurai eu de la misère à courir et prendre du ravitaillement en même temps !

    @ Christine : En fait, je ne buvais pas. Mais les dernières courses à la chaleur m'indiquent qu'il faut que j'essaie de boire. Mais si j'ai une crampe dans mes 2 dernières course, je vais peut-être juste m'arroser au jour J!

    @ Jowèle, Cindy & Capucine : Merci :-)

    @ Nathalie : Merci beaucoup pour tes bons conseils ! Je crois que je vais être émotive à la fin de la course. Je vais venir vous partager ce moment magique :-)

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  8. je te souhaite du temps moins chaud. Tu es très brave d'affronter la canicule de cette façon. Je vais penser a toi dimanche.

    go go go !!!!

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  9. Je souhaite que ta journée de course se déroule très bien.

    Sous le soleil, mais un ti-peu moins chaud !! :-)

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  10. Je suis impressionnée par ta démarche et je trouve que c'est merveilleux que de ce fixer un tel défi et surtout d'y arriver!

    Je pense que tu peux rayer le no 21 de ta liste... :-)

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  11. @ Grande Dame : Merci beaucoup :-)

    @ Steph : Je ne sais pas si c'est être brave ou folle ! Merci pour tes mots :-D

    @ Isabelle : Moi aussi disons que je souhaite qu'il fasse un peu moins chaud disons ! Merci :-)

    @ Mamanbooh : Tu viens de me faire réaliser que je devrais faire une mise à jour de mes projets ! Et dimanche je vais pouvoir rayer le no 28 !!! Tu viens de faire ma soirée :-)))

    @ Maman à bord : Merci !

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  12. Bonne chance pour ton marathon! Je t'admire de tous ces efforts.
    Le temps chaud a eu aussi un effet dévastateur sur mon entraînement!

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  13. Bonne chance pour dimanche!!
    Je trouve ça admirable de se dépasser de cette façon, continue!
    Bonne journée!

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  14. @ BéKa! : Merci :-) C'est fou comment la température influe sur nos entraînements !

    @ Janick : Merci et bonne journée à toi aussi !

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  15. Bonne Chance pour ton défi! Tu peux être fière de toi!

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  16. tu peux être fière de toi en maudit! Je me sens comme une grosse patate tout à coup!!!! (voir mon billet...)

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  17. tu peux être fière de toi en maudit! Je me sens comme une grosse patate tout à coup!!!! (voir mon billet...)

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  18. @ Ed : Merci !

    @ Demijour : Merci ! Et je n'ai pas encore lu ton billet, mais tu n'es pas une grosse patate !!!

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