lundi 29 août 2011

« Courez, un Irène s’en vient… »

Tel est la phrase qu’un supporteur avait écrit sur un panneau lors de mon premier demi-marathon (21,1km) à Québec!! Difficile de ne pas sourire en y repensant durant la course.

Il faut dire que je me considère chanceuse d’avoir pu courir puisque la veille, les organisateurs du Marathon des Deux-Rives de Québec avaient pris la difficile décision d’annuler la portion marathon de l’évènement et de permettre à ces coureurs de prendre le départ du demi-marathon. Vous devinez qu’Irène a causé bien des maux de têtes!

Malgré Irène, je suis vraiment fière d’avoir couru mon premier demi-marathon à vie en 2h25min, un temps qui dépasse de beaucoup mes attentes étant donné les circonstances dans lesquelles j’ai couru dimanche dernier à Québec.

J’ai eu la chance d’être hébergé chez un couple d’amis à Québec durant la fin de semaine de la course afin de pouvoir prendre le départ avec le chum de mon amie tôt le matin. Toutefois, la longue attente aux toilettes avant le départ m’aura fait manquer le départ de très peu… J’ai entendu le coup d’envoi, assise au petit coin ;-)

Heureusement qu’avec la foule de coureurs, j’ai pu me faufiler et je me suis retrouver par hasard, avant de traverser la ligne de départ, à côté du lapin de 2h15, sans attente. Mon but pour ce premier demi-marathon était de le terminer, point. Je m’autorisais à arrêter si j’en ressentais le besoin car je tenais à écouter mon corps.

La température était idéal, aucun soleil, aucune pluie et un bon vent pour se rafraîchir. En fait, le vent pré-Irène était fort. Au début, dans le dos, il m’a probablement aidé à monter les côtes pour arriver sur le Pont de Québec. Toutefois, après le pont, alors qu’il reste encore 12 km à courir, le vent est plus fort et de face, avec très peu de bâtiment pour le réduire étant donné que nous courions à côté du fleuve.

Au début, tout allait bien. Vraiment bien! Je courais en observant les maisons, le paysage, les coureurs, les supporteurs, la foule, … Je profitais vraiment du moment présent. Lorsque nous avons commencé à traverser le Pont de Québec, je n’arrivais pas à croire que j’y étais, aussi petite, sur cet immense pont! J’ai profité de la descente après le pont pour accélérer sans effort ma cadence.

Je me souviens très bien, après avoir vu l’affiche disant qu’il restait 11 km à courir, avoir levé mes bras, en signe de victoire car j’étais rendu presqu’à la moitié et je n’avais pas arrêté une seule fois de courir encore! À partir de ce moment-là, le vent qui soufflait plus fort devant nous, commençait à me ralentir un peu. Je sentais que chaque pas, était un effort de plus.

Alors que j’arrivais au « stand » des oranges, à environ 7 km de la ligne d’arrivée, j'ai vu mon chum et les enfants qui sont venus m’encourager (photo). J’étais tellement heureuse de les voir que je me suis arrêtée, quelques secondes, le temps de les embrasser et de les remercier avant de repartir, plus légère. C’était comme si j’avais des ailes de papillons qui m’aidaient à courir!

Comme j’approchais la fin, je sentais mes jambes qui devenaient de plus en plus lourdes. À 2 km de la fin, je me parlais mentalement pour m’encourager à terminer la course. « Pain is temporary, pride is forever » À 500 mètres de la ligne d’arrivée, j’ai croisé mon ami (qui a fini en 1h52!) qui est venu courir quelques mètres à mes côtés. J’avais les larmes aux yeux en voyant la banderole de la fin et au même moment j’ai revu mon chum et les enfants!

Cette fois-ci, je n’ai pas arrêté de courir et j’ai traversé la ligne d’arrivée, avec plusieurs encouragements de la foule, en voyant le temps « officiel » de 2h30min. Je n’arrivais pas à croire que j’avais terminé mon premier demi-marathon en courant, avec 1 seul arrêt de quelques secondes, en dedans de 2h30min. J’étais fière, très fière de moi. Mes jambes par contre me réclamaient… une pause! Une pause bien méritée :-D

Cette course, avec son entraînement physique et mental, m’aura apprise plusieurs choses. Par-dessus tout, j’ai compris que nous n’avons qu’une seule vie à vivre et qu’il faut profiter des gens qu’on aime et du moment présent au maximum.

Prochaine course : demi-marathon au Marathon de Montréal le 25 septembre prochain!

vendredi 26 août 2011

{ce moment}


Un rituel du vendredi par Soule Mama trouvé chez M comme Maman. Une seule photo - aucun mot - capturant un moment de la semaine. Un simple, spécial, extraordinaire moment. Un moment que nous désirons capturer, savourer et se rappeler pour toujours. Si vous êtes inspirées à faire la même chose, laissez ici un lien vers votre 'moment' dans les commentaires pour que tous puissent aller le voir sur votre blogue.


lundi 22 août 2011

Entendu dans la chambre



Alors que petit Ange se fait mal en s’accrochant sur le lit, il se plaint de la douleur et me dit, le plus sérieusement du monde : « Maman c’est de ta faute, tu m’as pas surveillé! »

vendredi 19 août 2011

{ce moment}


Un rituel du vendredi par Soule Mama trouvé chez M comme Maman. Une seule photo - aucun mot - capturant un moment de la semaine. Un simple, spécial, extraordinaire moment. Un moment que nous désirons capturer, savourer et se rappeler pour toujours. Si vous êtes inspirées à faire la même chose, laissez ici un lien vers votre 'moment' dans les commentaires pour que tous puissent aller le voir sur votre blogue.



vendredi 12 août 2011

{ce moment}


Un rituel du vendredi par Soule Mama trouvé chez M comme Maman. Une seule photo - aucun mot - capturant un moment de la semaine. Un simple, spécial, extraordinaire moment. Un moment que nous désirons capturer, savourer et se rappeler pour toujours. Si vous êtes inspirées à faire la même chose, laissez ici un lien vers votre 'moment' dans les commentaires pour que tous puissent aller le voir sur votre blogue.


mercredi 10 août 2011

Nouveau départ


Alors que ces derniers mois j’avais l’impression de vivre constamment la portion « les peines […] et les échecs » de la chanson des Étoiles filantes des Cowboys Fringants, la vie m’offre un nouveau départ. Pas un nouveau chapitre, un nouveau livre, tout neuf!

Ainsi, sans le savoir, lorsque j’ai acheté mes nouveaux souliers de course pour remplacer ceux qui ont été « sali » lors de mon dernier événement de course, je marquais non seulement un nouveau départ pour mon entraînement pour le demi-marathon à Québec le 28 août et de Montréal le 25 septembre prochain, mais aussi un nouveau départ vers de nouveaux espoirs dans ma vie personnel.

Je vous ai partagé dernièrement, via un moment du vendredi, la grande nouvelle concernant l’acquisition d’une maison. Qui dit achat de maison, dit aussi déménagement! Cette maison et ce déménagement représentent pour moi une libération qui marquera pour moi la fin d’une période de ma vie plutôt difficile.

Je réalise maintenant tout le chemin que j’ai parcouru avant d’en arriver où j’en suis aujourd’hui. J’ai compris plusieurs choses et je suis fière de d’avoir été réceptive à tous les signes que la vie m’envoyait régulièrement, comme si le destin me parlait. Voici un petit résumé de ce que j’ai réalisé…
  • La pensée magique n’existe pas, il faut non seulement croire en nos rêves mais aussi travailler fort pour les réaliser en sachant que nous ne pouvons pas réaliser tous nos rêves, quoi que parfois la vie nous réserve des surprises!
  • La discipline est importante lorsqu’on amorce des changements dans sa vie et pour ma part la course a été pour moi un point de départ qui a transformé qui je suis et comment j’affronte les difficultés.
  • On peut changer nos émotions, pensées et perceptions nous-même avec l’aide de nos ami(e)s, familles ou livres, mais je crois aussi que de consulter une personne extérieur à notre vie, que ce soit un psychologue, un psychothérapeute ou toute autre personne formée, peut nous donner des outils puissants afin de nous aider à prendre notre vie en main.
  • La théorie des petits pas, que j’ai apprise avec M comme Muses, m’a beaucoup aidé puisque même en ne réalisant qu’une minime tâche, j’avais l’impression d’avancer, tranquillement mais sûrement, de plus en plus vers mes rêves.
  • En appliquant à tous les jours quelques trucs pour rester positive, j’ai pu tranquillement éloigner le négatif autour de moi et me concentrer sur les belles choses que la vie m’offre à tous les jours.

Et vous, qu'est-ce que la vie vous a appris dernièrement?

vendredi 5 août 2011

Vendredi Merci – Merci pour votre présence

Ce mois-ci, pour ma traditionnelle gratitude Vendredi Merci / Gratitude Friday (origine) des 1er vendredi de chaque mois, j’ai envie de dire un gros merci à tous ceux et celles qui m’entourent et qui m’ont aidés, écoutés, épaulés, soutenus, supportés, bref qui ont été là pour moi durant les derniers mois difficiles que j’ai vécu.

Que ce soit par le regard, l’écoute, les mots, les câlins, les petites attentions ou autres, vous avez réussi à me faire sentir mieux. Et chaque fois que je croyais que le ciel me tombait sur la tête, vous étiez là pour moi, tout simplement. Ça n’a pas été facile, mais j’ai passé au travers, enfin!

Maintenant que la vie réalise un de mes rêves, soit celui de déménager dans la maison de mes rêves dans quelques semaines, j’essaie de prendre le temps de vivre le moment présent pour profiter de chaque minute, heure, journée qui s’offre à moi avec les gens que j’aime et qui m’ont permis d’être où je suis aujourd’hui.

Merci :-)

mardi 2 août 2011

Entendu un peu partout


Entendu dehors

Alors que mon fils regardait les nuages à l’extérieur : Tu as vu papa le vieux nuage, il est tout gris.

Entendu dans l’auto

Mon fils adore le rouge et lorsqu’il dessine, il utilise rarement d’autre couleur. Alors qu’il m’explique ce qu’il a fait à la garderie : Aujourd’hui j’ai dessiné avec le orange. Tu sais maman, le orange c’est pas comme le rouge, c’est orange.

Entendu à la salle de bain

Nous avons réalisé que petit Ange avait des aptitudes en mathématique et en logique suite à ceci : J’ai fait caca 2 fois en bas et 1 fois en haut. Ça fait 3 cacas, comme mon âge, 3 ans!